Vous vous demandez peut-être ce qu’est l’alimentation consciente. Le terme “alimentation consciente” vient en fait du mot “consciencieuse”, qui est une prise de conscience des sentiments, des pensées, des comportements et des pulsions comportementales. Mais que signifie “manger avec conscience” ? La notion de “alimentation consciente” s’inspire du concept de “consciencieuse” et l’applique à l’alimentation. Il s’agit de prêter une attention particulière au type et à la quantité de nourriture que vous mangez en la sentant, en la voyant et en la goûtant. Si vous souhaitez en savoir plus sur l’alimentation consciente et sur la manière dont vous pouvez développer …
Manger avec modération : Développer une attitude saine à l’égard de l’alimentation
